غرفة نوم خالية من مسببات الحساسية ١٠١: ابدأ بغطاء مرتبة مضاد للحساسية
إذا استيقظتَ يومًا وأنتَ تشعر باحتقان في الأنف، أو حكة في العينين، أو ذلك الشعور الغريب الذي يُوحي بظهور الحساسية لديكَ فجأةً، فأنتَ لا تتخيل ذلك. الكثير من ذلك يأتي من الأشياء المُختبئة داخل مرتبتك. حتى لو بدت ملاءاتك نظيفةً تمامًا، فإن المراتب تتراكم عليها ببطء أشياء مثل عث الغبار، ووبر الحيوانات الأليفة، وكل الأشياء الأخرى التي لا نريد التفكير فيها.
هذا هو المكان الذيغطاء مرتبة مضاد للحساسيةيُحدث فرقًا كبيرًا. إنه حل بسيط، لكنه قادر على تغيير نظافة سريرك تمامًا، وتحسين جودة نومك.
لماذا قد تكون مرتبتك هي المشكلة
مع مرور الوقت، تتحول أسرّتنا إلى مأوىً لمسببات الحساسية. كل ليلة، نفقد خلايا الجلد، ونتعرق، وأحيانًا يتسلل إليها بعض شعر الحيوانات الأليفة. يعشق عث الغبار هذه البيئة. التنظيف المنتظم يُساعد، لكنه لا يصل إلى أعماق المرتبة.
واقي المرتبة - وخاصةًواقي مرتبة مضاد للحساسية- يعمل مثل الدرع. فهو يمنع تلك المهيجات من الاستقرار في مرتبتك ويجعل التنظيف أسهل بكثير.
ما الذي يجعل واقي المرتبة "مضادًا للحساسية"؟
يُتداول مصطلح "مضاد للحساسية" كثيرًا، ولكنه في هذه الحالة يحمل معنىً حقيقيًا. غطاء المرتبة المضاد للحساسية الجيد مصنوع من مادة منسوجة بإحكام وجيدة التهوية، تمنع دخول عث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى، مع السماح بتدفق الهواء.
حتى أن البعض يستخدم طبقات ناعمة مقاومة للماء تحمي من الانسكابات أو العرق، دون إصدار صوت بلاستيكي مزعج عند الحركة. إذا سبق لك النوم علىواقي مرتبة مقاوم للماءمنذ سنوات مضت، ستعرف مدى اختلاف مظهر المفروشات الأحدث - فهي هادئة وناعمة ومريحة بشكل مدهش.
لأصحاب الحيوانات الأليفة – هذا أمر لا بد منه
إذا كان لديك قطة أو كلب يصرّ على النوم على سريرك، فأنت تعلم بالفعل المعاناة. يبدو أن شعر الحيوانات الأليفة وقشرتها ينتشران في كل مكان.غطاء مرتبة هيبوالرجينيكيمكن أن يكون هذا المنتج مفيدًا جدًا لمن يعانون من حساسية الحيوانات الأليفة. فهو يحجز مسببات الحساسية على السطح، ما يسمح لك بإزالته بسهولة، ووضعه في الغسالة، والتخلص من المشكلة.
معظم الأغطية قابلة للغسل في الغسالة، فلا داعي للقلق بشأن تلفها. غسلة سريعة كل أسبوعين تحافظ على نضارتها.
الحفاظ على غرفة نوم خالية من مسببات الحساسية بطريقة بسيطة
الحامي المرتبةهي القطعة الرئيسية، ولكنها تساعد أيضًا في القيام ببعض الأشياء الصغيرة الأخرى:
اغسل الفراش الخاص بك بالماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع.
أضف واقيات الوسادة المضادة للحساسية حتى لا تختبئ عث الغبار هناك.
قم بتنظيف الأرضيات وتحت السرير بالمكنسة الكهربائية بانتظام.
إذا كنت تعيش في مكان رطب، قم بتشغيل جهاز مزيل للرطوبة أو استخدم جهاز تنقية الهواء مع مرشح HEPA.
لا يتعين عليك أن تبالغ - فقط بعض العادات المستمرة ستحدث فرقًا كبيرًا في شعورك بغرفتك.
كيفية اختيار الشخص المناسب
عندما تتسوق لشراءغطاء مرتبة مضاد للحساسية، ابحث عن بعض الأساسيات:
نسج محكم أو تغليف كامل للحماية الحقيقية.
تتميز ميزة حماية المرتبة المقاومة للماء إذا كنت تريد الحماية من الانسكابات.
قماش قابل للتنفس (لا يحتوي على طبقات بلاستيكية متعرقة).
يمكن غسله في الغسالة - لأنك بالتأكيد سترغب في غسله كثيرًا.
إذا كنت تعاني من حساسية خطيرة، فاذهب إلىغطاء مرتبة بسحاببدلاً من النمط المُركّب، فهو يُحيط بالمرتبة بأكملها ويُغلّفها.
الفوائد الحقيقية
بمجرد أن تبدأ في استخدام واحد منها، سوف تلاحظ الفرق.
قد تستيقظ مع عدد أقل من العطاسات.
يبدو أن الهواء في غرفتك أصبح أكثر نظافة.
تظل مرتبتك منتعشة لفترة أطول.
وبصراحة، أشعر بتحسن كبير عندما أعلم أنني لا أنام على سنوات من الغبار.
إنه أحد تلك الترقيات الصغيرة التي تعمل على تحسين حياتك اليومية بهدوء.
الاعتناء بها
حفظ أغطاء مرتبة مضاد للحساسيةالتنظيف سهل. ما عليك سوى وضعه في الغسالة على دورة غسيل خفيفة مع منظف خفيف. لا تستخدم مبيضات أو حرارة عالية. يمكن تجفيف معظمها بالهواء أو المجفف على درجة حرارة منخفضة.
إذا حافظت على هذا الروتين، فإن واقي المرتبة الخاص بك سوف يستمر لسنوات وسيظل يبدو جديدًا.
لماذا الأمر يستحق ذلك
فكر في الأمر بهذه الطريقة: مرتبتك من أكثر الأشياء استخدامًا لديك. حمايتها بـحامي المرتبةلا يُساعد فقط في علاج الحساسية، بل يُوفر لك المال على المدى الطويل. بدلًا من استبدال مرتبتك بسبب رائحتها أو ملمسها القديم، يمكنك ببساطة استبدال الغطاء أو غسله.
إنه حل بسيط يمنحك هواءً أنظف، وسريرًا أنظف، ونومًا أفضل.
الأفكار النهائية
إنشاء غرفة نوم خالية من مسببات الحساسية لا يتطلب تجديدًا كبيرًا أو أدوات فاخرة. ابدأ بخطوات صغيرة، فقط أضفغطاء مرتبة مضاد للحساسيةوالحفاظ على نظافة المكان. إنه من تلك التغييرات التي تؤتي ثمارها بسرعة.
بمجرد أن تلاحظ الفرق، سوف تتساءل لماذا لم تفعل ذلك في وقت سابق.
